如何预防产后月经不规律

　　如何预防产后月经不规律，月经是女人身体健康的参考生理现象。 东莞产科专家介绍说，一般产后30天左右就会恢复正常月经。新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。
　　
　　如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8～12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。
　　
　　如何预防产后月经不规律：
　　
　　第一、在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。
　　
　　第二、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。
　　
　　第三、参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利，生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。
　　
　　如何预防产后月经不规律，产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。通常称血中泌乳激素过高的毛病为“高泌乳激素血症”。哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。

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